パーソナルジム– tag –

皆さんこんにちは！BEYOND 函館店店長の中西です！ここでは、ボディメイクに役立つ様々な情報を色んな角度から発信していきます！ 「健康のためにジムに通いたい。でも、なんだか怖い…」「入会はしたものの、独特の雰囲気に気後れして、足が向かない」「も...

皆さんこんにちは！BEYOND 函館店店長の中西です😄 この度、WAPLEによる【パーソナルジム監修】ダイエットで焦ると失敗する理由3選に掲載されました。 ■WAPLEのサイト WAPLEのサイトは、全国のフィットネス情報を網羅的に紹介する、信頼性の高い情報メディ...

皆さんこんにちは！ BEYOND 函館店店長の中西です！ ここでは、ボディメイクに役立つ様々な情報を色んな角度から発信していきます！ 「ジムに通うなんて、自分には縁がない」昔の私は、そう思っていました。運動も筋トレも無縁。体育の成績も良くなかった...

「毎日疲れているのに、なぜか眠れない」「ちゃんと寝ても疲れが残っている気がする」——そんな悩みを持つ人にこそ知ってほしいのが、運動と睡眠の密接な関係です。 実は、質の良い睡眠は、単に早寝することでは得られません。ポイントは「体をどう使ったか...