メンタルケア– tag –

「あの人、なんか垢抜けたよね」「前と全然違う！」そんな風に言われる人たちには、共通する特徴があります。それは、見た目だけでなく、運動・食事・生活習慣すべてにおいて、意識的な変化を起こしていることです。 垢抜けは一朝一夕では実現しません。し...